تنظيم النوم في رمضان وأثره على الصحة العامة
وفي الختام، فإن رمضان فرصة عظيمة لإعادة ترتيب نمط حياتنا، ومن ذلك تحسين عادات النوم. فحين نوازن بين العبادة والراحة، نحافظ على صحتنا الجسدية والنفسية، ونعيش رمضان بروحٍ نشطة وجسدٍ معافى. نسأل الله أن يمنّ علينا بصحة دائمة، وأن يعيننا على صيامه وقيامه في أحسن حال.
اقرأ المقال كاملاً



