الماء والتمر والصحة في رمضان
الإفطار على التمر والماء في رمضان ليس مجرد عادة، بل هو منهج صحي متكامل يجمع بين السنة والفائدة الطبية. فقد أرشد إليه محمد صلى الله عليه وسلم لما فيه من بركة وحكمة.
فالتمر يمدّ الجسم بطاقة سريعة وسهلة الامتصاص، ويعوّض نقص السكر، ويُهيّئ المعدة للطعام، بينما يعيد الماء ترطيب الجسم ويُنشّط أعضاؤه بلطف بعد ساعات الصيام.
وبذلك يتحقق توازن مثالي بين التغذية والترطيب، وبين العبادة وصحة الجسد، ليكون الإفطار بداية عافية وقوة للصائم في شهر رمضان.
الافطار بالتمر والماء سنة نبوية عظيمة ، من اقامها اثيب .
ثبت(( ان النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر على رطبات ، فان لم يجد فعلى تمرات ، فان لم يجد حسا حسوات من الماء )) .
كان النبي صلى الله عليه وسلم يفطر على التمر وترا
فوائدهما الصحية للجسم
من اهم فوائد اللافطار على التمر والماء منها :ـ
التمر يحتوي على سكريات طبيعية تمتص بسرعة مما تزود الجسم بالطاقة .
التمر يحسن الهضم نسبة لوجود الالياف مما تنشط الامعاء وتمنع الامساك .
التمر يقوي المناعة ويحمي الخلايا .
الماء يعوض السوائل بسرعة ، ويعيد ترطيب الجسم بعد جفاف ساعات وتهيئة المعدة بعد طول خمول لاستقبال الطعام ويقلل الشهية والاحساس بالشبع ويخفف من اضطرابات الهضم .
إن ديننا الحنيف لم يكن ليترك شيء دون رعاية حتى في كيفية الافطار بعد ساعات من الصيام حيث وضع لنا نظام عناية ان اتبعناها بقيت اجسادنا كالجبل الشامخ بمناعة قوية .
الحكمة من كسر الصوم بالتمر والماء : - ان النبي صلى الله عليه وسلم كان يختار الطعام الذي يفيد الجسم بلاضرر بعد الصيام .
ان من السنة تناول التمر وترا. اي بمعنى 1 او 3 او 5 ... الخ وشرب الماء بعده .
* ويستحسن ان يكون الماء معتدلا لا باردا ولا ساخنا ، لان الماء البارد يزيد من الاضطرابات داخل الجسم .
الافطار بالتمر والماء وصية سيدنا معلم الاطباء محمد صلى الله عليه وسلم فتمسكوا بوصيته
فان تمسكتم بها وجدتم المنى .
ثبت(( ان النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر على رطبات ، فان لم يجد فعلى تمرات ، فان لم يجد حسا حسوات من الماء )) .
كان النبي صلى الله عليه وسلم يفطر على التمر وترا
فوائدهما الصحية للجسم
من اهم فوائد اللافطار على التمر والماء منها :ـ
التمر يحتوي على سكريات طبيعية تمتص بسرعة مما تزود الجسم بالطاقة .
التمر يحسن الهضم نسبة لوجود الالياف مما تنشط الامعاء وتمنع الامساك .
التمر يقوي المناعة ويحمي الخلايا .
الماء يعوض السوائل بسرعة ، ويعيد ترطيب الجسم بعد جفاف ساعات وتهيئة المعدة بعد طول خمول لاستقبال الطعام ويقلل الشهية والاحساس بالشبع ويخفف من اضطرابات الهضم .
إن ديننا الحنيف لم يكن ليترك شيء دون رعاية حتى في كيفية الافطار بعد ساعات من الصيام حيث وضع لنا نظام عناية ان اتبعناها بقيت اجسادنا كالجبل الشامخ بمناعة قوية .
الحكمة من كسر الصوم بالتمر والماء : - ان النبي صلى الله عليه وسلم كان يختار الطعام الذي يفيد الجسم بلاضرر بعد الصيام .
ان من السنة تناول التمر وترا. اي بمعنى 1 او 3 او 5 ... الخ وشرب الماء بعده .
* ويستحسن ان يكون الماء معتدلا لا باردا ولا ساخنا ، لان الماء البارد يزيد من الاضطرابات داخل الجسم .
الافطار بالتمر والماء وصية سيدنا معلم الاطباء محمد صلى الله عليه وسلم فتمسكوا بوصيته
فان تمسكتم بها وجدتم المنى .